도서 소개

빠르게 변하는 시대 속에서 오늘을 견디는 일은 점점 더 어려워지고 있다. 이 책은 그런 현실 속에서 흔들리고 지친 이들에게 “견디는 오늘이 내일의 문을 연다”는 믿음을 전한다. 법조인의 시선으로 세상을 바라보되, 인간의 마음과 존엄을 회복시키는 따뜻한 시선으로삶의 구체적 문제를 다루는 실천적 Q&A를 통해 작은 위로와 행동의 방향을 제시하는 책이다.

  출판사 리뷰

책 소개 (발췌 문구)
“버텨야 할 오늘, 준비해야 할 내일 그 핵심만을 모았다. 『오늘을 견디고, 내일을 연다』”
“다시, 삶의 이름으로의 심장을 압축한 작은 동행,『오늘을 견디고, 내일을 연다』”

서문 요약문
빠르게 변하는 시대 속에서 오늘을 견디는 일은 점점 더 어려워지고 있습니다.이 책은 그런 현실 속에서 흔들리고 지친 이들에게 “견디는 오늘이 내일의 문을 연다”는 믿음을 전합니다.법조인의 시선으로 세상을 바라보되, 인간의 마음과 존엄을 회복시키는 따뜻한 시선으로삶의 구체적 문제를 다루는 실천적 Q&A를 통해 작은 위로와 행동의 방향을 제시하는 책입니다.

활용법 요약
전체 구조
이 책은 독자가 처한 삶의 단계나 상황에 따라 필요한 부분부터 읽을 수 있도록 구성되어 있습니다.총 4개의 PART로 나뉘며, 각 파트는 ‘현재의 어려움’을 진단하고 ‘내일을 준비하는 실천 방법’을 제시합니다.

PART 1. 세상의 압력, 신앙의 균형
대상: 금전적 문제, 재판, 직장 내 압박 등으로 현재 어려움을 겪고 있는 사람
핵심 주제: 불안과 두려움 속에서도 신앙과 현실을 균형 있게 유지하는 법
구성: 감정의 정리, 시련 속에서도 믿음을 지키는 법, 당장의 생존을 위한 조언
PART 2. 이방(異邦)의 땅, 고요로에 머물다
대상: 이미 위기를 겪고 난 뒤, 회복의 시간을 보내는 사람
핵심 주제: 내면의 정리, 자기 성찰, 관계 회복, 새로운 목표 설정
구성: 고난의 의미를 재해석하고, 신앙을 통해 자신을 다시 세우는 단계
PART 3. 의미 있는 체류
대상: 새로운 출발을 준비하며 삶의 방향을 모색하는 사람
핵심 주제: 자기 관리, 시간 관리, 건강한 습관 형성, 관계 속 성장
구성: 구체적인 자기 개발과 공동체 속 삶의 회복
PART 4. 자유로의 귀환
대상: 회복 이후 새 출발을 앞둔 사람
핵심 주제: 자유로운 삶으로 돌아가되, 신앙과 윤리를 잃지 않는 실천
구성: 재정 계획, 사회 복귀, 공동체와의 연대, 새 삶의 설계

독서 가이드
책을 처음부터 끝까지 순서대로 읽을 필요는 없습니다.자신의 상황(현재 고난 중, 회복 중, 출발 준비 중 등)에 맞는 파트부터 읽으면 됩니다.
각 챕터에는 실제 사례, 상담형 Q&A, 법적 조언, 신앙적 통찰이 함께 들어 있어현실적인 조언과 영적 위로를 동시에 얻을 수 있습니다.
질문과 대답 형식(Q&A) 을 적극 활용하여 스스로 답을 찾는 ‘성찰의 여정’을 돕습니다.

핵심 요약 문장
“이 책은 인생의 단계마다 맞는 ‘실천의 길’을 안내하는 안내서이다.당신이 지금 어디에 있든, 그 자리에서 시작할 수 있다.”

  작가 소개

지은이 : 이홍주
고려대학교 법무대학원 (금융법 석사과정 수료)Torch Trinity Graduate University (M.Div. 졸업)ACTS University (구약신학, 석박사 통합과정)제43회 사법시험 합격제33기 사법연수원 수료법무법인 덕수 파트너변호사주요 활동: 월간 「소비라이프」 Q, 「보험저널」 (전문가 칼럼니스트) 등

지은이 : 황준협
연세대학교 법학과이화여자대학교 법학전문대학원고려대학교 공공정책연구원 (ESEL 데이터·시험 전문과정)제53회 변호사시험 합격법무법인 덕수 파트너변호사주요 저서 및 연구:「학교의 성인지교육」 (공동저, 2018)「청소년의 권리에 관한 연구」 (재단법인 동천, 2020)

지은이 : 조영관

지은이 : 임애리

지은이 : 이형준

  목차

PART 1 세상과의 단절, 감각스레 격리되다
Chapter 1. 체포부터 선고까지 - 법적 과정의 흐름 - 020
[section 1.1] 체포와 조사 단계에서의 권리 이해하기 - 020
Q1. 체포 현장에서 경찰이 제시해야 하는 서류는 무엇이며, 저는 어떤 권리가 있나요? - 020Q2. 체포 직후 가족에게 연락할 권리가 있다고 들었는데, 어떻게 행사할 수 있나요? - 020Q3. 진술거부권은 정확히 무엇이며, 언제 어떻게 행사하는 것이 좋을까요? - 021Q4. 변호인 선임 없이 조사를 받게 된다면 어떤 점을 특히 주의해야 하나요? - 021Q5. 경찰/검찰 조사에서 잘못 합의하지 않기 위한 핵심 원칙은 무엇인가요? - 022
[section 1.2] 구속 전 심문과 초기 대응 전략 - 023
Q1. 구속영장이 청구되면 반드시 영장실질심사(구속 전 피의자심문)를 받게 되나요? - 023Q2. 영장실질심사에서 판사에게 어떤 내용을 이야기하는 것이 효과적인가요? - 024Q3. 영장실질심사 전에 변호인과 상담할 시간이 주어지나요? - 025Q4. 영장실질심사에서 주의해야 할 말과 행동은 무엇인가요? - 025Q5. 영장실질심사에서 가족이나 지인이 도울 수 있는 방법이 있나요? - 026
[section 1.3] 조사 중 흔히 겪는 문제와 대응법 - 027
Q1. 수사관이 협박이나 회유를 할 경우 어떻게 대응해야 하나요? - 027Q2. 조사 중 휴식이나 화장실 사용을 요청할 수 있나요? - 028Q3. 조서 내용을 꼼꼼히 확인하는 방법과 수정을 요청하는 올바른 방법은 무엇인가요? - 029Q4. 구속된 직후 가장 먼저 해야 할 일은 무엇인가요? - 030Q5. 구속적부심은 언제, 어떻게 청구할 수 있으며, 성공 가능성을 높이는 방법은 무엇인가요? - 032
[section 1.4] 재판의 흐름과 핵심 절차 이해하기 - 034
Q1. 검찰 송치 후 기소 여부는 어떻게, 언제 결정되나요? - 034Q2. 기소된 후 첫 재판까지 제가 준비해야 할 것은 무엇인가요? - 034Q3. 공판기일 통지를 받았는데, 이때부터 어떤 권리를 행사할 수 있나요- 035Q4. 첫 공판에서는 어떤 일이 진행되며, 제가 특별히 준비해야 할 것이 있나요? - 037Q5. 재판 중 발언 기회는 언제 주어지며, 무엇을 이야기하는 것이 좋을까요? - 038Q6. 증인 신문 과정에서 주의해야 할 점은 무엇인가요? - 040Q7. 검사의 ‘구형’이란 무엇을 의미하며, 어떤 절차가 진행되나요? - 042Q8. 최후 진술은 어떻게 준비해야 효과적일까요? - 043Q9. 양형에 유리한 자료를 준비하는 방법과 시기는 언제인가요? - 044Q10. 반성문은 어떻게 작성하는 것이 효과적인가요? - 046Q11. 집행유예 선고를 받을 가능성을 높이는 방법은 무엇인가요? - 048Q12. 형기산입은 어떻게 계산되며, 구속 기간이 모두 형기에 포함되나요? - 049
[section 1.5] 선고 후 항소와 재심 준비 - 050
Q1. 선고 결과에 불복하여 항소하려면 어떤 절차를 거쳐야 하나요? - 050Q2. 항소심에서 원심보다 형량이 늘어날 가능성(불이익변경금지원칙)은 어떻게 되나요? - 052Q3. 억울하게 형이 확정되었을 때 재심을 청구할 수 있는 조건은 무엇인가요? - 054

Chapter 2. 법정 밖의 삶 - 변호사와의 동행 - 056
[section 2.1] 변호사 선택 시 고려할 점 - 056
Q1. 변호사를 선임할 때 가장 중요하게 봐야 할 점은 무엇인가요? - 056Q2. 변호사 찾는 방법과 선임 비용은 보통 어느 정도인가요? - 058Q3. 믿을 수 있는 변호사인지 어떻게 판단할 수 있나요? - 059
[section 2.2] 국선과 사선, 어떤 기준으로 고를까? - 061
Q1. 국선변호인은 어떤 경우에 선임받을 수 있나요? - 061Q2. 국선변호사와 사선변호사, 어떤 차이가 있고 어떻게 선택해야 할까요? - 063Q3. 국선변호인이 선임되었을 때, 효과적으로 소통하는 방법은 무엇인가요? - 065
[section 2.3] 변호사와의 소통과 갈등 해소 전략 - 066
Q1. 변호사와 어떻게 소통해야 효과적인 법적 대응이 가능할까요 - 066Q2. 변호사와의 관계에서 흔히 발생하는 문제들과 해결방법은 무엇인가요? - 068Q3. 가족과 변호사 사이의 협력 관계를 어떻게 구축하면 좋을까요? - 069Q4. 변호사에게 꼭 전달해야 할, 그리고 물어봐야 할 내용은 무엇인가요? - 071

PART 2 이방인들의 땅, 교도소에 들어가다
Chapter 3. 생존법칙, 슬기롭게 스며드는 법 - 076
[section 3.1] 지켜야 할 시간과 규율들 - 076
Q1. 교도소의 일과 중 가장 엄격하게 지켜야 하는 시간대는 언제이며, 그 이유는 무엇인가요? - 076Q2. 교도소에 처음 들어올 때 내가 가져갈 수 있는 물품과 가져갈 수 없는 물품은 무엇인가요? - 077Q3. 구치소/교도소 내 시간표는 어떻게 구성되어 있으며, 어떻게 보내게 되나요? - 079Q4. 처음 며칠을 어떻게 보내야 심리적 충격을 최소화할 수 있을까요? - 081
[section 3.2] 의미 있는 관계 만들기 - 083
Q1. 다른 수용자들과의 관계에서 가장 중요한 예절은 무엇이며, 어떻게 실천할 수 있나요? - 083Q2. 함께 방을 쓰는 사람들이 낯설고 무서울 때 처음에 어떻게 행동해야 하나요? - 085Q3. 교도소 내에서 다른 수용자들과 어떻게 관계를 맺는 것이 바람직한가요? - 087Q4. 교정 직원들과 좋은 관계를 유지하는 방법은 무엇인가요? - 088
[section 3.3] 갈등 예방과 해결 방법 - 090
Q1. 공동생활 공간에서 발생할 수 있는 갈등 상황의 예시와 그 해결방안은 무엇인가요? - 090Q2. 다른 수용자가 괴롭히면 어떻게 대응해야 하나요? - 092
Q3. 교도소에서 안에서 동료 수감자로부터 부당한 일을 당했다면 어떻게 대응해야 하나요? - 094Q4. 교도소 안에서 교정공무원으로부터 부당한 일을 당했다면 어떻게 대응해야 하나요? - 096

Chapter 4. 가족과의 연결 다시 잇기 - 098
[section 4.1] 접견 - 물리적 간극을 잇는 만남 - 098
Q1. 교도소에서 가족을 만날 수 있는 접견에는 어떤 종류가 있으며, 각 접견의 절차는 어떻게 되나요? - 098Q2. 접견 시 지켜야 할 주요 규정(횟수, 시간, 동반 인원, 예약 규칙, 취소 시 불이익 등)은 무엇인가요? - 100Q3. 가족 접견 시, 어린 자녀와 함께 방문할 경우 어떤 준비를 하는 것이 좋을까요? - 101
[section 4.2] 서신 - 종이 위에 담는 마음 - 103
Q1. 교도소로 편지를 보내는 방법, 특히 ‘e-그린우편 서비스’는 어떻게 이용하나요? - 103Q2. 편지에는 주로 어떤 내용을 쓰고, 어떤 내용은 피해야 하나요? - 104Q3. 편지에 사진 등을 동봉할 때 허용되는 것과 금지되는 것은 무엇인가요? - 105Q4. 편지 내용에 대한 검열은 어느 정도로 이루어지나요? - 106
[section 4.3] 전화 통화 - 집의 목소리를 듣다 - 107
Q1. 교도소에서 전화 통화를 하려면 어떤 규정을 따라야 하고, 신청 절차나 비용, 상대방 전화번호 등록은 어떻게 하나요? - 107
[section 4.4] 배우자 등 - 핵심적인 유대감 재건 및 강화 - 109
Q1. 떨어져 있는 동안 부부간의 신뢰와 친밀감을 유지하기 위한 전략은 무엇인가요? - 109Q2. 배우자와 편지나 접견을 통해 소통할 때 유의할 점은 무엇인가요? - 110Q3. 수용 중 배우자와의 의무나 이혼 요구에 어떻게 대처해야 하나요? - 111Q4. 교정시설 내 또는 외부 지원을 통해 받을 수 있는 부부 상담이나 관계 개선 프로그램이 있나요? - 112
[section 4.5] 자녀 - 떨어져 있어도 부모로서 - 113
Q1. 수감 사실을 자녀에게 설명해야 할까요? (연령별 고려사항 포함) - 113Q2. 자녀에게 힘이 되고 사랑을 전하는 편지는 어떻게 써야 할까요? 어떤 내용을 담는 것이 좋을까요? - 114Q3. 부모의 수감으로 인해 자녀가 겪을 수 있는 정서적 어려움과 트라우마를 이해하고 지원하려면 어떻게 해야 하나요? - 115
[section 4.6] 연로하신 부모님 - 마음 전하기 - 116
Q1. 연로하신 부모님의 건강과 안부를 위하기 위해 허용된 채널(편지, 가족 면회/통화 시 전달 등)을 어떻게 활용할 수 있을까요? - 116Q2. 편지를 통해 연로하신 부모님께 걱정과 사랑을 어떻게 표현할 수 있을까요? - 117
[section 4.7] 떨어져 있어도 함께 축하하기 특별한 날 - 118
Q1. 교도소 안에서 가족의 생일, 기념일, 명절 등을 어떻게 축하하거나 기억할 수 있을까요? - 118
[section 4.8] 미래를 향하여 - 새로운 시작의 토대로서의 가족 - 119
Q1. 가족들은 관계 회복을 위해 노력하는 수용자에게 보통 무엇을 바라나요? - 119Q2. 수용자 가족들이 이용할 수 있는 지원 서비스에는 어떤 것들이 있나요?
(예: ‘새움’, 한국법무보호복지공단 등) - 120

Chapter 5. 몸과 마음을 건강하게 유지하기 - 122
[section 5.1] 건강 지키는 작은 습관들 - 122
Q1. 제한된 공간에서 할 수 있는 효과적인 운동에는 어떤 것들이 있나요? - 122Q2. 당뇨나 고혈압 같은 만성질환이 있을 때 어떻게 관리해야 하나요? - 123Q3. 건강한 식습관을 유지하는 방법은 무엇인가요? - 124Q4. 건강에 도움이 되는 영치금 사용 방법은 무엇인가요? - 124
[section 5.2] 아플 때 대처법과 의료지원 받기 - 125
Q1. 아플 때 교도소에서 의료 도움은 어떻게 받을 수 있나요? - 125Q2. 응급상황이 발생했을 때 어떻게 대처해야 하나요? - 126Q3. 정기적으로 복용해야 하는 약이 있을 때는 어떻게 해야 하나요? - 128Q4. 건강 정보를 기록하고 관리하는 효과적인 방법은 무엇인가요? - 129
[section 5.3] 감정의 폭풍 속에서 중심 잡기 (심리 응급처치) - 130
Q1. 답답하거나 우울한 마음은 어떻게 다스릴 수 있을까요? - 130Q2. 갑작스러운 구속으로 머리가 하얗게 되고 아무 생각이 안 날 때, 어떻게 해야 하나요? - 132Q3. 내가 나쁜 사람이 된 것 같고 세상과 단절된 느낌이 들 때, 이런 감정을 어떻게 다뤄야 하나요? - 133Q4. 가족이 실망할까 봐 두려울 때, 어떻게 마음을 다스려야 할까요? - 134Q5. 판결을 듣고 충격에 빠졌을 때 어떻게 마음을 추스를 수 있을까요? - 135Q6. 밤에 불안해서 잠이 안 올 때 어떻게 해야 하나요? - 137Q7. 종교활동이나 상담 프로그램을 어떻게 참여할 수 있나요? - 138

Chapter 6. 낯선 언어 배우기 - 교도소 언어와 소통의 기술 - 140
[section 6.1] 자주 듣는 교도소 은어 - 140
Q1. 구치소나 교도소에서 빈번하게 사용되는 은어는 어떤 것이 있나요? - 140Q2. 교도소 은어를 모를 때 어떻게 물어봐야 할까요? - 141
[section 6.2] 은어의 경계와 위험 - 143
Q1. 교도소 은어 사용이 필요한 상황과 피해야 할 상황을 구분하는 기준은 무엇인가요? - 143Q2. 은어 사용으로 인해 생길 수 있는 오해나 갈등은 어떤 것이 있나요? - 144Q3. 새로운 환경을 접할 때, 그 의미를 안전하게 파악하는 방법은 무엇인가요? - 145
[section 6.3] 교정 직원과의 올바른 소통법 - 146
Q1. 교도소에서 건의나 부탁을 하고 싶으면 어떻게 해야 하나요? - 146Q2. 교정 직원과의 대화에서 주의해야 할 언어 사용의 규칙은 무엇인가요? - 148Q3. 교도소에서 필요한 것을 요청할 때 가장 적절한 방법은 무엇인가요? - 149

PART 3 의미 있는 체류, ‘다른 나’로 거듭나다
Chapter 7. 직업훈련과 자격증 - 내일을 준비하는 기술 - 152
[section 7.1] 어떤 직업훈련이 있나요? - 152
Q1. 교도소에서 받을 수 있는 직업훈련에는 어떤 것들이 있나요? - 152Q2. 자격증을 따면 나중에 취업에 정말 도움이 되나요? - 153Q3. 공부를 더 하고 싶은데 교도소에서 가능한가요? (검정고시, 대학 과정 등) - 154
[section 7.2] 신청 절차와 주의점 - 156
Q1. 직업훈련을 받으려면 어떻게 신청하나요? 신청하면 다 할 수 있나요? - 156Q2. 나이가 많아도 훈련 받거나 자격증 딸 수 있을까요? - 157Q3. 훈련이나 공부할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요? - 158
[section 7.3] 자격증의 현실적 활용과 급여 정보 - 160
Q1. 출소 후 실제로 취업하기 좋은 자격증은 무엇인가요? - 160Q2. 자격증별 평균 급여 수준은 어떻게 되나요? - 162Q3. 자격증을 여러 개 따는 게 좋을까요, 아니면 하나를 전문적으로 파는 게 좋을까요? - 163

Chapter 8. 출역 - 일하며 적응하기 - 165
[section 8.1] 공장과 관용부 작업장의 차이- 165
Q1. 교도소에서 할 수 있는 일(작업장)은 어떤 종류가 있나요? - 165Q2. 공장 작업과 관용부 작업의 차이점과 각각의 장단점은 무엇인가요? - 166Q3. 작업은 꼭 해야 하나요? 하면 어떤 좋은 점이 있나요? - 168
[section 8.2] 출역 지원과 배정 절차 - 169
Q1. 내가 원하는 작업을 할 수는 없나요? - 169Q2. 출역 신청은 어떻게 하며, 배정은 어떤 기준으로 이뤄지나요? - 170Q3. 작업 배정에 불만이 있을 때 어떻게 해야 하나요? - 171
[section 8.3] 작업 중 갈등 없이 지내는 법 - 173
Q1. 작업현장에서 지켜야 할 기본 규칙은 어떤 게 있나요? - 173Q2. 다른 작업장 동료들과 잘 지내려면 어떻게 하면 좋을까요? - 174Q3. 작업 중 실수했을 때 어떻게 대처하는 것이 좋을까요? - 176

Chapter 9. 창업의 꿈 - 작은 씨앗 심기 - 178
[section 9.1] 창업 전 준비할 네 가지 - 178
Q1. 출소 후에 가게를 차리고 싶은데, 어떤 준비부터 해야 하나요? - 178Q2. 창업하려면 돈이 얼마나 필요할까요? - 180Q3. 실패하지 않으려면 창업 전에 꼭 체크해야 할 것은 무엇인가요? - 181Q4. 적은 자본으로 시작할 수 있는 사업은 무엇이 있나요? - 183
[section 9.2] 가족과 함께 창업할 때 주의점 - 184
Q1. 혼자 창업하는 것보다 가족이나 친구와 하는 게 좋을까요? - 184Q2. 가족과 함께 사업을 할 때 자주 생기는 문제는 무엇인가요? - 185Q3. 가족과 함께 사업하기 전에 꼭 정해야 할 원칙은 무엇인가요? - 186
[section 9.3] 교도소 안에서 가능한 창업 준비 - 188
Q1. 교도소 안에서도 창업 준비를 어떻게 할 수 있나요? - 188Q2. 창업 관련 정보는 어디서 얻을 수 있나요? - 189Q3. 교도소에서 배운 기술로 창업까지 이어진 사례가 있나요? - 190

Chapter 10. 돈을 지키는 법 - 재정관리의 기술 - 192
[section 10.1] 교도소 안에서 돈 관리법 - 192
Q1. 영치금은 무엇이며, 어떻게 사용할 수 있나요? - 192Q2. 교도소 안에서 받은 돈이나 모은 돈은 어떻게 관리하면 좋을까요? 193
Q3. 교도소 안에서 필요한 물건을 사고 싶을 때는 어떻게 하나요? - 194
[section 10.2] 출소 직후 생계비 마련 전략 - 196
Q1. 출소 후 가장 먼저 필요한 생활비는 얼마나 될까요? - 196Q2. 돈을 아끼면서도 잘 쓰는 방법이 있을까요? - 197Q3. 긴급하게 돈이 필요할 때 도움을 받을 수 있는 곳은 어디인가요? - 198[section 10.3] 신용 회복과 정부 지원금 활용 - 200
Q1. 신용이 안 좋을 때 다시 회복하려면 어떻게 해야 하나요? - 200Q2. 출소 후 받을 수 있는 정부 지원금이나 보조금에는 어떤 것이 있나요? - 204Q3. 경제적으로 안정되기까지 어떤 단계를 밟아가는 것이 좋을까요? - 206

PART 4 자유로의 귀환, 다시 삶을 살아가다
Chapter 11. 출소 절차와 가석방 이해하기 - 210
[section 11.1] 출소 전 준비물과 행정 절차 - 210
Q1. 출소 전 준비해야 할 서류는 무엇인가요? - 210Q2. 출소 당일 어떤 절차를 거치게 되나요? - 211Q3. 출소 직후 가정 먼저 해결해야 할 법적 문제는 무엇인가요? - 212Q4. 신분증과 건강보험 등 필수 서류는 어떻게 다시 발급받나요? - 214
[section 11.2] 가석방의 기준과 심사 과정 - 216
Q1. 가석방 자격 요건은 무엇이며 어떻게 신청하나요? - 216Q2. 가석방 심사에서 어떤 요소가 중요하게 평가되나요? - 217Q3. 가석방 이후 준수해야 할 조건과 규칙은 무엇인가요? - 219Q4. 가석방 심사에서 좋은 인상을 주기 위한 방법은 무엇인가요? - 221
[section 11.3] 전자감독 대상자의 생활 요령 - 222
Q1. 전자발찌 착용 대상은 어떻게 되나요? - 222Q2. 보호관찰 기간 중 어떤 의무를 이행해야 하나요? - 223Q3. 전자감독 위반 시 어떤 법적 결과가 발생하나요? - 224Q4. 전자발찌를 착용하고 일상생활을 할 때 주의할 점은 무엇인가요? - 226

Chapter 12. 새 둥지 틀기 - 주거와 일자리 마련 - 227
[section 12.1] 출소자 주거지 정착 방법 - 227
Q1. 출소 직후 갈 곳이 없다면 어디서 지낼 수 있을까요? - 227Q2. 출소 후 임시 주거 시설을 이용할 수 있는 방법은 무엇인가요? - 228Q3. 출소자를 위한 주택 지원 프로그램에는 어떤 것이 있나요? - 229Q4. 임대차 계약 시 전과 기록으로 인한 불이익을 최소화하는 방법은 무엇인가요? - 230
[section 12.2] 구직 시 겪는 편견 대응법 - 231
Q1. 이력서와 면접에서 전과 기록을 어떻게 설명하는 것이 효과적인가요? - 231Q2. 취업 거절을 여러 번 받았을 때 어떻게 마음을 다잡아야 할까요? - 233
[section 12.3] 취업을 위한 현실적 전략 - 234
Q1. 출소자 취업 지원 프로그램은 어떻게 이용할 수 있나요? - 234Q2. 출소자 채용에 우호적인 업종과 기업은 어디인가요? - 236Q3. 취업이 어렵다면 임용직이나 임시 일자리는 어떻게 구할 수 있나요? - 237Q4. 구직 활동 중에 지원받을 수 있는 생계 지원은 무엇이 있나요? - 239

Chapter 13. 다시 세상 속으로 일상 회복의 첫걸음 - 241
[section 13.1] 사회 변화에 대한 두려움 다루기 - 241
Q1. 세상이 많이 바뀌었을까 봐 두려운데, 어떻게 적응해야 할까요? - 241Q2. 사회 복귀 초기에 흔히 느끼는 불안감을 어떻게 다룰 수 있을까요? - 242Q3. 출소 직후 첫 한 달을 어떻게 보내는 것이 중요할까요? - 243
[section 13.2] 자녀, 부모와의 관계 다시 맺기 - 244
Q1. 오랜 부재 후 가족과의 첫 만남을 어떻게 준비해야 하나요? - 244Q2. 자녀가 저를 어색해하거나, 거부감을 보일 때 어떻게 해야 할까요? - 244Q3. 노부모님께 출소 후 어떻게 다가가는 것이 좋을까요? 245
Q4. 오랜 기간 연락이 끊긴 가족과 다시 관계를 맺고 싶다면 어떻게 해야 할까요? - 246
[section 13.3] 일상을 회복하는 루틴 만들기 - 246
Q1. 출소 후 건강한 일상 루틴을 만드는 방법은 무엇인가요? - 246Q2. 자유로운 환경에 적응하기 위한 첫 단계는 무엇인가요? - 247Q3. 사회에서 다시 규칙적인 생활을 시작하는 방법은 무엇인가요? - 248Q4. 출소 후 스트레스를 건강하게 해소하는 방법은 무엇인가요? - 248

Chapter 14. 낙인을 넘어서 편견과 싸우는 법 - 249
[section 14.1] 나 자신을 용서하는 첫걸음 - 249
Q1. 자신의 과거를 어떻게 받아들이는 것이 건강할까요? - 249Q2. 죄책감과 수치심이 너무 클 때 어떻게 마음을 다스려야 할까요? - 249
Q3. 스스로를 용서하는 과정에서 도움이 되는 생각이나 행동은 무엇인가요? - 251Q4. 과거의 실수를 미래의 성장으로 바꾸는 마음가짐은 무엇인가요? - 251
[section 14.2] 타인의 편견에 대처하는 말과 태도 - 252
Q1. 타인의 편견에 어떻게 대응하는 것이 현명할까요? - 252Q2. 주변 사람들이 저를 다르게 대할 때 어떻게 말하는 것이 좋을까요? - 253Q3. 사회의 부정적 시선과 편견에 어떻게 하면 건강하게 대응할 수 있을까요? - 253Q4. 거절이나 차별을 경험했을 때 어떻게 극복할 수 있을까요? - 254
[section 14.3] 과거가 아닌 현재로 말하기 - 255
Q1. 새로운 사람들에게 제 과거를 이야기해야 할까요? - 255Q2. 언제, 어떻게 말하는 것이 좋을까요? 255
Q3. 제 과거에 대해 물어볼 때 어떻게 대답하는 것이 좋을까요? 256
Q4. 면접이나 새로운 만남에서 저를 어떻게 소개하는 것이 좋을까요? 257
Q5. 과거보다 현재의 나를 보여주는 효과적인 방법은 무엇인가요? 257

Chapter 15. 다시 맺는 인연 관계의 회복과 선택 - 258
[section 15.1] 멀어진 관계를 다시 이어보려면 - 258
Q1. 오랜 복역 후 배우자와 자녀와의 신뢰를 회복하기 위한 구체적인 방법은 무엇인가요? - 258Q2. 가족 갈등이 발생했을 때 건강하게 해결하는 방법은 무엇인가요? - 259Q3. 오해나 갈등으로 멀어진 사람과 다시 관계를 맺고 싶다면 어떻게 해야 할까요? - 259
[section 15.2] 피해야 할 사람과 다가가야 할 사람 - 260
Q1. 옛 친구들과의 관계를 어떻게 회복하거나 정리해야 하나요? - 260Q2. 범죄에 영향을 주었던 관계는 어떻게 끊는 것이 좋을까요? - 261
Q3. 도움이 될 수 있는 새로운 인간관계는 어디서 어떻게 만들 수 있을까요? - 261
Q4. 건전하고 새로운 인간관계를 형성하는 효과적인 방법은 무엇인가요? - 262
[section 15.3] 사회 속에서 신뢰 쌓는 방법 - 262
Q1. 지역사회에 받아들여지기 위한 첫걸음은 무엇인가요? - 262Q2. 사회 구성원으로서 소속감과 책임감을 회복하는 구체적인 방법은 무엇인가요? - 263
Q3. 이웃이나 직장 동료와 좋은 관계를 맺는 방법은 무엇인가요? - 264Q3. 신뢰를 얻고 다시 쌓아가는 데 얼마나 시간이 걸리나요? - 264

Chapter 16. 새로운 나를 지키기 재범 위험 요소 인식과 극복 방법 - 265
[section 16.1] 내가 흔들릴 때 나타나는 신호들 - 265
Q1. 재범으로 이어질 수 있는 주요 위험 신호는 무엇인가요? - 265Q2. 과거의 범죄 패턴을 어떻게 분석하고 이해할 수 있을까요? - 266Q3. 스트레스와 위기 상황에서 충동을 통제하는 방법은 무엇인가요? - 266
[section 16.2] 다시 무너지지 않기 위한 구조 요청법 - 267
Q1. 위기 시 도움을 요청할 수 있는 지원 네트워크를 어떻게 만들 수 있나요? - 267Q2. 전문적인 상담이나 치료 프로그램을 어떻게 이용할 수 있나요? - 268Q3. 자조 모임과 회복 커뮤니티는 재범 방지에 어떻게 도움이 되나요? - 268Q4. 재범 없는 새 삶을 위한 장기적인 목표 설정과 동기 유지 방법은? - 269

부록
각종 서식 및 양식 - 273
반성문 및 탄원서 (유형별 및 항목별 통합기재례) - 295
형의 집행 및 수용자의 처우에 관한 법률 (인용조문 3단 비교) - 331
교정시설 외부 지원기관 목록 및 연락처 - 399