도서 소개

화려한 성취와 비교의 기준에 휘둘리는 시대에, '행복은 결과가 아니라 상태'라는 단순하지만 강력한 진실을 한 발 한 발 설득력 있게 보여주는 책이다. 저자 주은혜는 아버지로 살아온 일상의 장면들-아이의 웃음, 가족과의 저녁 식사, 시장에서의 짧은 인사, 노을을 보며 걷는 산책-에서 시작해, 우리가 잊고 지낸 행복의 원천을 되짚는다. 돈과 지위, SNS의 화려한 장면이 만들어내는 '가짜 행복'의 압박을 가볍게 걷어내고, 감사와 관계, 마음의 중심을 회복하는 실천을 제안한다.

  출판사 리뷰

『아버지가 말하는 진짜 행복』은 화려한 성취와 비교의 기준에 휘둘리는 시대에, '행복은 결과가 아니라 상태'라는 단순하지만 강력한 진실을 한 발 한 발 설득력 있게 보여주는 책이다. 저자 주은혜는 아버지로 살아온 일상의 장면들-아이의 웃음, 가족과의 저녁 식사, 시장에서의 짧은 인사, 노을을 보며 걷는 산책-에서 시작해, 우리가 잊고 지낸 행복의 원천을 되짚는다. 돈과 지위, SNS의 화려한 장면이 만들어내는 '가짜 행복'의 압박을 가볍게 걷어내고, 감사와 관계, 마음의 중심을 회복하는 실천을 제안한다.
1부에서는 '행복해야 한다'는 사회적 주문의 함정을 짚고, 비교의 덫과 성과지상주의가 어떻게 우리의 감각을 둔하게 만드는지 따뜻하면서도 단단한 문장으로 해부한다. '행복을 점수로 매길 수 있을까', 'SNS가 만든 가짜 행복' 같은 주제들을 통해 외부 기준에 휘둘리는 마음이 왜 공허해지는지, 그리고 일상에서 발견하는 사소한 기쁨이 왜 더 오래가는지 설명한다. 이어 '행복은 성과가 아니라 상태'라는 통찰로, 지금 여기에 머무는 법을 알려준다.
2부는 마음의 중심을 세우는 실제적인 방법을 다룬다. 혼자 있는 시간의 가치, 감사의 힘, 기대를 내려놓는 용기, 나를 사랑하는 법, 삶의 균형을 지키는 지혜 등 구체적인 키워드를 통해 독자가 즉시 실천할 수 있는 작은 루틴을 제시한다. '만족보다 감사가 먼저다', '행복은 이미 내 안에 있다'는 메시지는 단순한 위로에 머물지 않고, 일상을 설계하는 삶의 태도로 확장된다.
3부에서는 함께 살아가는 행복을 이야기한다. 가족이 주는 힘, 관계의 온도, 좋은 사람으로 산다는 것, 인생의 진짜 부자 등, 관계 속에서 자라는 행복의 결을 보여준다. 저자는 물질적 풍요와 행복이 다르다는 사실, 소비가 채우지 못하는 공허를 자신의 경험담과 통찰로 풀어놓으며 '돈이 아니라 삶을 관리하라'는 결론에 이른다.
이 책은 거창한 비법 대신, 오늘 당장 적용 가능한 작은 실천을 권한다. 아침의 햇살에 감사하는 마음, 가족과의 짧은 대화에 머무는 집중, 비교 대신 회복을 선택하는 용기-이 소박한 선택들이 쌓여 우리의 하루를 바꾸고, 결국 삶의 온도를 바꾼다. 위로가 필요한 독자에게는 포근한 담요 같고, 방향을 잃은 독자에게는 단정한 나침반 같은 책. '세상이 정한 성공'이 아니라 '내가 정의한 행복'으로 나아가려는 모든 이들에게 믿음직한 동반자가 되어줄 것이다.

"행복에 대한 사람들의 다양한 견해를 종합적으로 살펴보면, 각 개인이 그 고유한 모습을 이해하는 것이 얼마나 중요한지를 깨닫게 된다. 사회에서 성공은 종종 돈이나 지위와 깊은 연관을 맺고 있다고 여겨지지만, 이러한 세상의 압박감이나 강박관념에 시달리지 않기를 바란다. 오래된 격언처럼 '행복은 돈으로 살 수 없다'는 말은 자주 회자되며, 이는 단순한 진리가 아닌 삶의 깊은 통찰을 담고 있다.
행복은 기본적으로 자신이 보유한 것들, 즉 일상 속의 소소한 기쁨들을 고맙게 여기는 마음에서 시작된다. 매일 하루 중 최소한 한 번은 내가 감사할 이유를 찾아보는 것이 좋다. 예를 들어, 아침에 조용한 커피 한 잔을 마시며 느끼는 따뜻함은 실제로 행복한 경험이라고 할 수 있다. 이러한 경이로운 순간들이 쌓여 가면서, 우리는 더욱 큰 행복의 그림을 그려 나갈 수 있다.
마음의 중심을 찾는 과정도 간과할 수 없는 중요한 요소다. 많은 이들이 외부의 압박 속에서 어려움을 겪으며 살아간다. 내가 나에게 보내는 시선에 집중하고, 누가 내 성공을 평가하는지에 덜 신경을 쓸 때, 비로소 진정한 행복이 다가온다. 내가 나를 존중하고 사랑하게 되면, 자연스럽게 주변 사람들에게 그 사랑을 나눌 수 있는 길이 열린다. 마음속의 평화를 이루면, 외부의 혼란은 나를 괴롭히지 않게 되고, 오히려 견고하고 안정된 나의 행복을 더 끌어당길 수 있다."

  작가 소개

지은이 : 주은혜

  목차

프롤로그 / 5
1부. 세상이 말하는 행복에 속지 마라
1장. 행복의 착각 / 9
2장. 돈으로 살 수 없는 것들 / 22
3장. 성공이라는 이름의 불행 / 35
4장. 비교의 덫에서 벗어나라 / 48
5장. 불행해지는 습관 / 61
6장. 행복은 선택이다 / 73

2부. 마음의 중심을 찾는 법
7장. 혼자 있는 시간의 가치 / 87
8장. 감사의 힘 / 101
9장. 마음의 평화를 지키는 법 / 115
10장. 기대를 내려놓는 용기 / 128
11장. 나를 사랑하는 법 / 141
12장. 삶의 균형을 지키는 지혜 / 155

3부. 함께 살아가는 행복
13장. 가족이 주는 힘 / 169
14장. 좋은 사람으로 산다는 것 / 183
15장. 관계의 온도 / 196
16장. 인생의 진짜 부자 / 209
17장. 오늘을 사랑하라 / 222
18장. 행복은 결국 마음의 문제다 / 235

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