도서 소개

  작가 소개

지은이 : 우만직
군대에서 심신을 갈고닦았다. 교도소 보안요원으로 근무하면서 온갖 재난과 재해 대비법을 공부했다. 온실 속의 화초가 아니라 잡초같이 강인한 의지로 살아온 저자는 자부심을 가지고 이 책을 통해 주변에 도움을주고자 하는 마음이 가득하다.

  목차

프롤로그
워크북
[워크북] 나만의 비상가방 아이템 정리
[요약] 재난가방 완전 필수품 TOP 11
[워크북] 나만의 비상 연락망
[워크북] 우리 가족 비상 연락처
[워크북] 우리동네 대피소 정보
[워크북] 우리 가족 대피소
부록: 대피시설 정보
[워크북] 응급상황 연습 스케줄
부록: 영아 하임리히법
부록: 심폐소생술
부록: 성인 하임리히법

1장 필수 생존 준비법
1-1. 비상식량과 물 준비법 . 장기 보관이 가능한 식량과 물 저장 방
법
1-2. 생존가방 싸기: 위기 상황에서 꼭 필요한 필수품목
1-3. 응급처치 키트. 기본 응급처치 도구와 필수 약품 리스트
1-4. 비상 대피 경로 및 계획 세우기. 집과 지역별 대피소 및 이동 경
로 설정
1-5. 재난 대비 필수 장비. 손전등, 멀티툴, 휴대용 라디오 등 생존에
필요한 도구
1-6. 위급 상황에서의 통신 방법. 휴대폰 불통 시 대체할 수 있는 연
락 방법 (무전기, 신호법 등)
1-7. 재난 대비 자가방어 및 안전 확보. 가정 내 방어 전략과 개인 보
호장비 활용법
1-8. 재난 상황별 행동 요령. 지진, 홍수, 화재, 전쟁 등 각 상황에서
의 대응법
1-9. 가족 및 이웃과의 협력 방법. 생존 확률을 높이는 공동체 대비
전략
1-10. 심리적 대비 및 멘탈 관리. 재난 시 공포와 스트레스를 극복하
는 방법

2장 자연재해별 대처 방법(지진, 홍수, 태풍 등)
2-1. 지진 발생 시 행동 요령. 실내·실외에서 안전하게 대피하는 방법
2-2. 태풍과 강풍 대비법. 사전 대비와 태풍 접근 시 대피 전략
2-3. 홍수 및 폭우 대처법. 침수 피해를 최소화하는 방법과 대피 요령
2-4. 산사태 예방 및 대응. 산간 지역 거주자의 안전 지침
2-5. 폭염과 한파 대비법. 극단적인 기온 변화에 대비하는 생존 전략
2-6. 번개와 낙뢰 사고 예방. 야외 활동 중 낙뢰로부터 자신을 보호하
는 방법
2-7. 화산 폭발 시 생존법. 화산재, 용암, 유독가스로부터 몸을 지키는
방법
2-8. 쓰나미 발생 시 대피 요령. 해안 지역에서 신속히 안전한 곳으로
이동하는 법
2-9. 가뭄과 식수 부족 대비책. 물 절약 및 비상 식수 확보 전략
2-10. 산불 발생 시 행동 요령. 불길로부터 안전하게 대피하는 방법과
사전 예방 조치

3장 전쟁 및 사회 혼란 대비책
3-1. 전쟁 전
3-2. 전쟁 시작
3-3. 전쟁 후

에필로그

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