도서 소개

지난 1년을 추억하고 다가올 1년을 꿈꾸고 싶은 사람들을 위한 셀프 코칭 라이팅북이다. 라이프 코치 홍성향이 2010년부터 진행해온 ‘1년 그룹 코칭 프로그램’의 핵심 질문과 활동을 엮어 만들었다. 질문을 읽고 답을 쓰며 1년을 돌아보게 돕는 구성으로, 독자가 직접 자신의 이야기를 써 내려가며 책의 주인공이 된다.

저자는 이 책을 펼친 이들에게 “자신만을 위한 시간을 꼭 비워 두라”고 당부한다. 바쁜 일상 속 자신과 만나는 시간, 가장 편안하고 ‘나답다’고 느끼는 분위기에서 자신과 대화를 나누는 시간을 제안한다. 지난 시간을 돌아보며 다가올 한 해를 설계할 수 있도록 돕는, 따뜻한 코칭 워크북이다.

  출판사 리뷰

1년에 1번, 나만의 역사를 기록하는 리뷰 자서전
“그냥 흘려보낼 수도 있었던 1년을 기억할 수 있는 책이 한 권 생겼어요.”
“답을 쓰다 보니 지난 1년 열심히 살아온 나를 다독이고 싶어졌어요.”
“이 책을 쓰면서 뿌듯하고 의미 있는 연말을 보냈어요.”

『자문자답 나의 1년』 은 지난 1년을 추억하고 다가올 1년을 꿈꾸고 싶은 사람들을 위한 유일무이한 셀프 코칭 라이팅북입니다. 라이프 코치 홍성향 선생님이 2010년부터 진행해온 ‘1년 그룹 코칭 프로그램’ 중 가장 핵심이 되는 질문과 활동을 고르고 다듬어 만든 책입니다.
이 책은 질문과 빈 여백으로 구성되어 있습니다. 질문을 읽고, 답을 쓰며 1년을 돌아볼 수 있게 돕습니다. 펜 끝을 따라 나올 당신의 이야기가 바로 이 책의 내용이 됩니다. ‘당신’이 바로 이 책의 주인공이 됩니다.

이 책을 펼쳤다면 당신께 꼭 드리고 싶은 당부가 있습니다.
자신만을 위한 시간을 꼭 비워 두시길 바랍니다.
바쁜 회사 업무, 소중한 친구들과의 만남으로 늘 뒷전이었던 당신과 만날 시간을 꼭 비워 두고 지켜 주세요.
그리고 가장 ‘나답다’고 생각하는 분위기를 만들어 보시길 바랍니다.
가장 좋아하는 장소에서, 좋아하는 음악을 듣는 것도 좋습니다.
그 무엇이든 일상에서 느껴온 긴장을 내려놓고, 자신과 즐거운 대화를 나눠 보세요.
당신의 1년을 마주하는 이 시간이, 기분 좋은 데이트를 하는 시간 같기를 바랍니다.

■ 책에서 안내하는 흐름에 꼭 따를 필요는 없습니다. 원하는 방식으로 자유롭게 작성해보세요. 중요한 것은 당신이 1년을 돌아보기 위한 시간을 내고, 그 1년을 질문들과 함께 돌아보며 스스로 정리해보는 것 자체니까요.
■ 책에는 총 4개의 QR 코드가 수록되어 있습니다. 저자인 홍성향 라이프 코치의 부드러운 음성으로 안내받는 것은 물론, 나 자신에게 조금 더 몰입하는 시간을 경험할 수 있습니다.

라이프 코치의 핵심 질문으로 돌아보고 계획하는 1년
책장 한 칸을 나만의 1년 역사가 담긴 세상 하나뿐인 연말정산 다이어리를 꽂아두는 자리로 만들면 어떨까요? 매해 연말, 당신에게 꼭 필요한 의미 있는 책이 되기를 바라는 마음을 담았습니다.
지난 1년을 되돌아보고, 다가올 1년을 구체적으로 그려볼 수 있게 도와주는 질문에 대한 답을 생각하고 적어보는 것만으로도 자신의 원하는 삶에 가까워진 자신을 발견할 수 있습니다. 그렇게 내년에 대한 계획을 세운 뒤에는 1년 동안 매달 스스로 계획을 점검할 수 있는 부록 페이지가 수록되어 있습니다. 매달 특정일에 알람을 맞추거나 스케줄을 빼두고, 한 달에 한 번 지난 일상을 돌아보는 시간을 가져보세요.

  작가 소개

지은이 : 홍성향
라이프 코치Life Coach. 이 유한한 삶을 어떻게 하면 잘 살 수 있을까에 관심을 갖고 있습니다. 모든 사람을 ‘예술가’로 생각하며, 개인의 삶을 보다 그 사람답게 살아갈 수 있도록 돕는 사람이 되려 합니다. 코칭, 영성, 분석심리학, 표현예술기법 등을 연구하고, 일대일 코칭, 그룹 코칭을 진행하며, 관련 강의를 하고 있습니다. 2010년부터 삶을 보다 자신답게 살고자 하는 이들을 위해 1년 그룹 코칭 프로그램을, 2013년부터 KT&G 상상마당 아카데미 홍대에서 자기 자신과의 대화를 더 잘할 수 있게 돕는 셀프 코칭 프로그램 <낯선 나에게 말 걸기, 크리에이티브 코칭>을 진행하고 있습니다. 출간한 책으로는 『오늘, 진짜 내 마음을 만났습니다』 가 있습니다.

  목차

▷ 이 책의 사용법
▷ 나의 1년을 마주하기 위한 준비 리스트
[ 준비하기 ] 가볍게 나에게 말을 걸며 시작해볼까요?
[ 지난 1년 ] 나의 올해는 어땠나요?
[ 다가올 1년 ] 나의 내년은 어떤 모습이기를 바라나요?

에필로그: 단 한 번이라도 멈추어 자신의 삶을 알아가기를
[ 부록 Monthly Check ] 나의 한 달

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