도서 소개
정신과 의사로서 학습클리닉을 통해 수많은 학생들의 공부고민을 해결해주었던 지은이의 수년간의 경험을 담은 ‘공부클리닉’의 개정판. 학생들 스스로 공부에 대한 자세와 자신의 마음을 바꿔 성적이 올라간 사례들을 담았다. 학생 자신, 혹은 우리 아이와 같이 성적이나 공부로 고민하는 원인들과 해결 방법을 알려준다.
지은이는 특히 학생들의 ‘마음’에 주목하고 있다. 많은 학생들이 공부법에 대해 고민하고 있지만 가장 먼저 그리고 중요하게 살펴야 하는 것은 바로 마음이기 때문이란다. 지은이는 마음의 문제만 제대로 이해한다면 IQ나 끈기는 문제가 되지 않는다고 말하며 스스로 동기부여 하고 즐거운 마음으로 책상 앞에 앉게 되는 놀라운 과정을 전하고 있다.
‘공부하기 싫은 마음’,‘공부가 안 되는 마음’의 문제를 다루고 결국 ‘스스로 공부하게 되고’, '성적이 오르는' 구체적인 과정이 들어 있다. 특히 지은이의 수년간의 상담경험과 그 노하우를 일곱 색깔의 정거장으로 제시한다.
출판사 리뷰
스스로 공부하게 되는, 일곱 색깔의 정거장을 만나보자
정신과 의사로서 학습클리닉을 통해 수많은 학생들의 공부고민을 해결해주었던 저자의 수년간의 경험을 담은 ‘공부클리닉’의 개정판!
공부법, 학습법 하나 몰라도 성적이 오른다. 이 책에는 학생들 스스로 공부에 대한 자세와 자신의 마음을 바꿔 성적이 올라간 사례들을 담았다. 학생 자신, 혹은 우리 아이와 같이 성적이나 공부로 고민하는 원인들과 해결 방법을 알려준다. 저자는 특히 학생들의 ‘마음’에 주목하고 있다. 많은 학생들이 공부법에 대해 고민하고 있지만 가장 먼저 그리고 중요하게 살펴야 하는 것은 바로 마음이기 때문이다.
공부의 문제는 결코 단지 자신이 끈기가 없거나 머리가 나쁘기 때문이 아니다. 저자는 마음의 문제만 제대로 이해한다면 IQ나 끈기는 문제가 되지 않는다고 말하며 스스로 동기부여 하고 즐거운 마음으로 책상 앞에 앉게 되는 놀라운 과정을 전하고 있다.
나에게 혹시 이런 문제는 없는가?
“열심히 하는데도 성적이 오르지 않아요.” “갑자기 공부가 하기 싫어졌어요.” “무엇을 위해 공부해야 하는지 모르겠어요.” “게임만 안하면 공부를 잘할 수 있어요.” “시험 때만 되면 긴장해서 아는 문제도 틀려요.”
무작정 공부법에 매달리지 말고, 무조건 열심히 공부하지도 마라!
이것은 모두 이 책에서 다루고자 하는 마음의 문제이다. 아마 많은 학생들이 이 같은 고민을 하고 있겠지만 이것이 마음의 문제라고 생각해본 적은 없을 것이다. 단지 자신이 끈기가 없거나 머리가 나쁘기 때문이라고 생각했을지도 모른다. 하지만 이제 자책은 그만해도 좋다. 스스로 동기부여 하는 법을 몰랐고, 공부의 목표를 발견하지 못했을 뿐이다. 마음의 문제만 해결된다면 남다른 공부법도, 피나는 노력도 저절로 따라온다.
일곱 색깔의 정거장에서 스스로 공부하는 나를 만나다
한때 언론을 통해 “전교 100등을 1등으로 만든 정신과의사”로 소개되기도 한 김정수 박사. 이 책은 김정수 박사의 ‘공부클리닉’을 개정한 책으로 '공부클리닉'의 풍부한 사례와 정보를 그대로 담았다. ‘공부하기 싫은 마음’,‘공부가 안 되는 마음’의 문제를 다루고 결국 ‘스스로 공부하게 되고’, '성적이 오르는' 구체적인 과정이 들어 있다. 특히 저자의 수년간의 상담경험과 그 노하우를 일곱 색깔의 정거장으로 제시한다. 독자는 공부에 대한 고민은 잠시 접고 천천히, 즐겁게 정거장을 하나하나 만나기만 하면 된다. 단 한 가지 마음의 문제만 해결해도 성적이 달라지는 놀라운 경험을 하게 될 것이다.
작가 소개
저자 : 김정수
1990년 가톨릭 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 받았으며 1995년에 정신과 전문의가 되었다. 가톨릭대학교 성빈센트병원과 대전성모병원에서 임상강사와 전임강사로 연구와 진료를 했다. 현재 서울 삼성동 성모의원의 공동원장과 SM스트레스통증연구소 소장을 맡고 있다. 우울증·조울증·불안증·강박증의 치료와 자기애·정체성·대인관계 문제에 대한 분석적 심리치료, 그리고 청소년 정신건강과 학습부진, 주의력 문제가 주된 진료 분야이다. <중앙일보>, <조선일보> 등 신문과 잡지에 정신건강과 학습부진에 대한 여러 칼럼을 기고한 바 있다. 십여 편의 논문과 『그녀들은 왜 정신과 의사를 찾아간 걸까?』,『일곱 색깔 정거장』등의 저서가 있다.
목차
1부. 무조건 열심히 공부하지 마라
1장. 마음을 알면 공부가 쉬워진다
도대체 어디에 망치질을 해야 할까? | 나도 내 마음을 몰라 | 너 자신을 알라 | ‘무조건 열심히’공부하지 마라 | 공부법에 목숨 걸지 마라 | 공부가 자동차 여행이라면 마음은 엔진 | 마음이 변하면 성적도 달라 진다 | 마음의 힘을 믿어라 | 자신의 마음 알아차리기 | 마음이 ‘공부모드’일 때 뇌는 어떤 상태인가?
2장. 공부는 적이 아니라 친구다
공부와 절친 맺기 | 무엇이 공부를 적으로 만들었는가? | 공부의 의미를 잃어버린 친구들 | 무엇을 배워야 하는가?
2부. 스스로 공부하는 일곱 색깔 정거장
하나. 나만의 동기로 공부하면 가슴이 뛴다
무엇을 위해 공부 하는가 | 재미있거나 혹은 기쁘거나! | 공부하기 싫어하는 아이들은 이렇게 말한다 | 수동적인 공부에서 벗어나려면? | 참을 수 없는 동기의 무거움 | 자신을 있는 그대로 사랑하기
둘. 목표가 있다면 결코 지치지 않는다
의외로 단순한 성공의 비결 | 왜 목표가 필요할까? | 목표의 놀라운 힘 | 어떤 목표를 가져야 할까? | 작은 목표가 모여 큰 목표가 된다 | 공부를 왜 해야 하는지 모르겠어요
셋. 길을 잃었다면 가치의 안내를 받아라
가치 있는 일을 선택하라 | 가치가 없다면 하지 않아도 좋다 | 공부에 대한 가치는 어떻게 생겨나는가? | 공부의 진가를 발견하라 | 공부에는 어떤 가치가 있는가? | 가치체계에 문제가 있는 친구들 | 부정적 가치를 없애고 긍정적 가치만을 선택하라 | 공부에 대한 이중잣대
넷. 감정에 따라 공부의 효율이 달라진다
감정이 공부에 왜 중요할까? | 이상적인 감정 상태 만들기 | 시험 스트레스는 어디서 오는가? | 시험 스트레스를 극복하라 | 우울하다고 느낄 땐 어떻게 해야 하지? | 또 다른 감정 문제에 대처하는 법 | 건강한 감정 상태 유지하기
다섯. 나를 절제하면 모든 것을 이긴다
자신이 경쟁 상대다 | 무엇을 절제해야 하나? | 나는 왜 절제하지 못할까? | 자기절제 능력을 키우자 | 좋은 습관을 갖고 훈련하라
여섯. 긍정적인 태도가 공부를 사로 잡는다
태도가 반이다 | 왜 좋은 태도를 가져야 할까? | 공부에 필요한 태도는 무엇일까? | 이런 태도는 안 돼! | 좋은 태도를 가지려면
일곱. 열정은 공부 에너지를 100% 충전 한다
가능성의 뜨거운 힘 | 열정은 나의 힘! | 열정이 식어버리는 이유 | 열정이 사라지고 슬럼프가 찾아온다면? | 열정을 유지하는 비결
부록. 나만의 공부법 찾기
