도서 소개
임신출산 가이드북. 이 책은 전문의 9명이 알려주는 임신과 태교, 출산에 관한 내용을 담은 것으로 임신 10개월 동안 신체적 변화와 트러블, 임신기간을 안전하게 보내는 방법을 생생한 태아 사진을 곁들여 소개한다.
또한 유행하는 태교법과 분만법에 대한 설명과 자연분만과 제왕절개수술과정을 보여주고, 재미있는 태몽 풀이와 임신 중 숙면 취하는 방법, 아빠가 해주면 좋은 일 등도 함께 수록했다.
출판사 리뷰
초보 부모의 불안, 궁금증 해결하는 전문의 9인의 절대안심 바이블!
임신과 태교, 출산에 대한 모든 것을 각 분야의 산부인과 전문의의 특강을 통해 풀어주는 <소문난 임신?출산책>. 임신 10개월 동안 엄마의 신체적 변화와 태아의 성장, 시기별 트러블과 영양관리를 280일 마터니티 캘린더를 통해 배운다. 또한 미술?음악?요가 등 젊은 엄마들이 선호하는 태교법과 분만대에서 효과적으로 힘주는 법, 생생한 사진이 담긴 출산 과정 레슨, 산후 다이어트 등 실질적인 방법을 제시한다.
첫째, 대한민국에서 내로라하는 아홉 분의 산부인과와 소아과 전문의 선생님들이 각 파트별로 꼼꼼한 감수와 조언을 아끼지 않은 파트너십 무크. 초보 임신부들에게 들려주는 선생님들의 지상 특강을 통해 믿을 수 있고 실질적인 방법을 제시하고 있다.
둘째, 임신 10개월 동안 엄마와 태아의 신체적 변화와 트러블, 임신 기간을 안전하게 보내는 방법들이 태아 사진과 함께 자세하게 실려 있다. 볼수록 신기한 태아 사진을 보면서 뱃속 아기를 그려볼 수 있을 것이다.
셋째, 요즘 유행하는 태교법, 분만법 등 새로운 트렌드도 놓치지 않았다. 미술 태교, 음악 태교, 음식 태교, 요가 태교 등 요즘 유행하는 태교와 수중 분만, 그네 분만, 라마즈 분만 등 각종 분만법을 소개하니 자신의 스타일에 맞는 태교법과 분만법을 선택할 수 있다.
넷째, 아기가 태어나는 과정을 잘 알고 있으면 자신감이 생겨 수월하게 분만할 수 있다. 자연분만 산모와 제왕절개 산모를 어렵게 섭외해 출산 과정을 생생하게 카메라에 담았다. 경이로운 생명의 탄생 과정을 미리 경험해볼 수 있다.
목차
section01 고귀한 생명을 키우는 아름다운 10개월 임신
책을 펴내며
part01 임신 기초 상식
삼성서울병원 노정래 선생님 특강
엄마와 아빠의 몸 탐구 - 여성의 생식기 / 남성의 생식기
수정란이 되는 과정 - 난자 / 정자 / 배란 / 수정 / 착상
임신을 알려주는 신호 - 임신증세 / 특징
병원 선택 & 진료 포인트 - 병원 종류 / 진료법 / 선택법
임신 중 산전 검사 - 임신 중 기본 검사 / 임신 확인 후 하는 검사
태아의 신호, 태동 - 개월별 태동 변화
고령 임신 & 쌍둥이 임신 - 고령임신 / 쌍둥이 임신
분만 예정일 계산법
part02 엄마와 태아의 280일 캘린더
서울백병원 고재환 선생님 특강
280일 무럭무럭 다이어리
임신 초기(1~12주) 태아와 엄마
임신 초기 생활 수칙과 태교 - 임신 1개월 1~4주 / 임신 2개월 5~5주 / 임신 3개월 9~12주
임신 초기 트러블 - 방광염 / 대하증 / 빈뇨 / 불안증 / 저혈당 현기증
임신 초기 영양 관리 - 영양 관리 원칙 / 초기 식품
입덧 물리치기 - 입덧이란 / 입덧 줄이는 생활법
임신 중 약 복용 - 약 복용 원칙 / 위험한 약 / 안전한 약
임신부의 바른 자세
임신 중기(13~28주) 태아와 엄마
임신 중기 생활 수칙과 태교 - 임신 4개월 13~16주 / 임신 5개월 17~20주 / 임신 6개월 21~24주 / 임신 7개월 25~28주
임신 중기 트러블 - 변비 / 요통 / 튼살 / 정맥류 / 임신 우울증
임신 중기 영양 관리 - 영양 관리 원칙 / 중기 식품
유방 관리법 - 유방의 변화 / 유방 관리 원칙
겨울·여름 나기
임신 후기(29~40주) 태아와 엄마
임신 후기 생활 수칙과 태교 - 임신 8개월 29~32주 / 임신 9개월 33~36주 / 임신 10개월 37~40주
임신 후기 트러블 - 가려움증 / 현기증 / 부종 / 요통 / 다리경련
임신 후기 영양 관리 - 영양 관리 원칙 / 후기 식품
유전의 비밀
출산 준비물 리스트 - 출산 준비물 구입 요령
출산 D-30일 스케줄
part03 10개월 맞춤 태교
한양대학병원 박문일 선생님 특강
新 태교 플랜 - 태교 플랜 짜기 / 맞춤 태교
미술 태교 - 미술 태교 원칙 / 요령
태담 태교 - 태담 태교 원칙 / 요령
음식 태교 - 초기요리 / 중기요리 / 후기요리
향기 태교 - 아로마 마사지 / 방향욕
음악 태교 - 음악 태교 원칙 / 요령
동화 태교 - 초기동화 / 중기동화/ 후기동화
영어 태교 - 영어 태담 / 영어 그림책 읽기
요가 태교 - 초기요가 / 중기요가 / 후기요가
자연 태교 - 자연 태교 원칙 / 요령
아빠 태교 - 아빠 태교 원칙 / 요령
맞벌이 임신부 태교 - 맞벌이 태교 원칙 / 요령
part04 즐거운 임신 생활
미즈메디병원 임옥룡 선생님 특강
임신 중 치아 관리 - 임신 중 치아 트러블 / 관리 요령
임부복·속옷·신발 고르기 - 임부복 / 임산부 속옷 / 임산부 신발
맞벌이 임신부의 성공 생활법 - 초기 안심 생활법 / 중기 튼튼 생활법 / 후기 씩씩 생활법 / 직장 복귀 전 준비 / 맞벌이 엄마의 모유 먹이기
임신 중 여행 - 자동차 여행 / 비행기 여행
임신부 운동 - 임신 중 운동 효과 / 임산부에게 좋은 운동
순산을 위한 체조
part05 이상 임신 & 임신 질병
고은빛산부인과 김은성 선생님 특강
기형아 - 기형아란 / 기형의 원인 / 기형아 검사 종류 / 기형아 예방법
조산 - 조산이란 / 조산의 신호 / 예방 생활법
유산 - 유산의 원인 / 유산의 종류 / 예방 생활법
임신중독증 - 임신중독증이란 / 임신중독증이 되기 쉬운 임산부
둔뒤 (역아) - 둔위 / 둔위 바꾸는 체조
자궁외임신 - 자궁외임신이란 / 자궁외임신 치료법
양수 트러블 - 양수 과다증 / 양수 과소증
태반 이상 - 전치태반 / 태반조기박리
bonus page 1
불임 A to Z - 불임이란 / 남성 불임 / 여성 불임 / 시험관아기
special page
재미있는 태몽 풀이 - 좋은 태몽의 조건 태몽 풀이
임신 초기 성생활
임신 중기 성생활
임신 후기 성생활
음양오행으로 알아본 나만의 태교법 - 체질 자가 체크 리스트
예비 아빠의 아내 돌보기 - 아빠가 해주면 좋은 일
자궁과 탯줄 이상
plus info
그 외에 흔한 트러블
태아가 좋아하는 것, 싫어하는 것
임신 중 숙면 취하기
그 외에 흔한 트러블
그 외에 흔한 트러블
section02 세상에서 가장 아름다운 과정으로의 동행 출산
part01 출산 과정 레슨
순천향대학교병원 이정재 선생님 특강
출산을 알리는 신호 - 출산 임박 신호 / 출산 시작 징후 / 진통에 관한 몇 가지 궁금증
병원에 갈 타이밍 - 언제 병원에 갈까 / 병원 가기 전에 해야 할 일 / 병원 갈 때 챙겨 갈 물품 / 병원별 출산 비용
진통 줄이는 방법 - 호흡법 / 근육 훈련 운동 / 이완법 / 마사지와 지압 / 진통 완화 자세
출산 과정 - 분만 제1기 자궁문이 열려요 / 분만 제2기 태아가 나와요 / 분만 제3가 태반이 나와요
자연 분만 엿보기
part02 여러 가지 분만법
산본제일병원 강중구 선생님 특강
제왕 절개 - 제왕 절개란 / 제왕 절개를 해야 하는 경우 / 제왕 절개에 대한 궁금증 / 제왕 절개 진행 과정
라마즈 분만 - 라마즈 분만이란 / 라마즈 분만 방법 / 라마즈 분만 성공 노하우
그네 분만 - 그네 분만이란 / 그네 분만 특징
수중 분만 - 수중 분만이란 / 수중 분만 과정
르봐이예 분만 - 르봐이예 분만이란 / 르봐이예 분만 특징
여러 가지 분만법
유도·겸자·흡입 분만
part03 산후 조리법 & 산후 트러블
제일병원 김진영 선생님 특강
산후 조리 원칙 - 산후 조리 노하우
산후 조리 선택하기 - 친정에서의 산후 조리 / 시댁에서의 산후 조리 / 나홀로 산후 조리 / 산후조리원에서의 산후 조리
6주간 산후 조리
산후 트러블 - 후진통 / 산욕열 / 회음통 / 태반진류 / 어깨 결림 / 요실금
part04 신생아 & 모유 수유
의정부성모병원 김영훈 선생님 특강
신생아 특징 - 신체상 특징 / 생리적 특징
미숙아·저체중아·과숙아
신생아 검사·반사 반응 - 신생아 검사 - 신생아 반사 반응
신생아 돌보기 - 먹이기 / 목욕시키기 / 재우기 / 기저귀 갈기 / 실내 환경 / 위생 관리 / 기타
신생아 신체 트러블 - 신생아 트러블 & 대처법
신생아 질병 - 신생아 결막엽 / 배꼽 탈장 / 아구창 / 신생아 황달 / 제대 육아종
모유 수유법 - 모유 수유 레슨 / 모유 수유 테크닉 성공 노하우
bonus page 2
산후 다이어트 요가
산후 일주일 체조
산후 다이어트 체조
special page
분만대에서 효과적으로 힘주는 법
분만 트러블 - 분만 전 이상 증세 / 분만 중 응급 상황 / 이상 출혈 / 탯줄이상
산후 트러블 한방 치료법 - 산후풍 없애기 / 산후 부종 없애기
예방 접종
plus info
임신·출산·육아에 대한 정부 지원 시책
산후 다이어트 계획짜기
