도서 소개
청소년을 위한 생동감 넘치는 심리학 입문서. 단순하지만 가볍지 않은 청소년의 질문들을 친절하고 자세하게 가르쳐 준다. 심리학의 역사부터 감정의 구조, 인간관계의 기술, 의욕의 원천, 뇌의 사용법, 상대방을 사로잡는 말솜씨 등 다양한 부분들에 걸쳐 설명하고 있다. 청소년뿐만 아니라 심리학의 전반적인 부분을 알고자 하는 성인들에게도 좋다.
청소년도 이해하기 쉽게 생동감 넘치는 일화와 설명으로 담았다. 복잡하고 따분해 보이는 이론을 간단히 설명하고 재미있는 이야기로 친근하게 다가가고자 했다. 1부에서는 마음이란 무엇인지, 사람의 성격과 행동, 감정의 구조를 설명했다. 또한 가장 궁금해하는 인간관계의 원리와 기술을 다뤘다. 기억력과 뇌의 사용법도 다루어 효율적인 학습법에 도움이 되고자 했다.
2부에서는 본격적으로 마음을 사로잡는 대화법을 다루어 의사소통의 중요성과 자신의 마음을 효과적으로 전달하는 방법을 알아본다. 즉, 1부에서 마음과 관계의 원리를 통해 자기를 알고 주변을 본다면 2부에서는 상대방의 마음을 이해하고 효과적인 의사소통으로 마음을 전달할 수 있게 했다.
출판사 리뷰
심리학의 기본 원리를 차근차근 설명하고
실제 이야기로 친근하게 다가간다!
청소년을 위한 생동감 넘치는 심리학 입문서!
궁금한 마음들을 속속히 들여다보는 청소년 심리서
인생을 살아가는 가장 행복한 마음의 지식
청소년 시기는 신체와 더불어 정신도 성숙해지는 시기이다. 자기감정에 솔직하고 감정의 배경을 알고 싶어 하는 때이기도 하다. 고민이 많으며 쉽게 불안하다. ‘청소년기’와 ‘질풍노도’가 늘 붙어 있는 이유도 불안한 청소년의 심리를 잘 나타내기 때문이다. 빠르게 불어오는 바람과 화난 듯이 몰아치는 파도처럼 청소년기의 심리는 빠르게 바뀌고 그 변화는 격심하다. 청소년이 자기중심을 갖고 건강한 사회관계를 만들기 위해서는 자기의 마음을 알고 타인의 마음을 이해하는 것이 중요하다. 여기에 청소년 심리서의 필요 이유가 있다.
수많은 심리서는 성인들에게 갈 길을 제시해 주지만 청소년용에 맞는 심리서는 많지 않다. 이에 청소년의 욕구에 맞출 수 있는 심리서를 내게 됐다. 단순하지만 가볍지 않은 청소년의 질문들을 친절하고 자세하게 가르쳐 준다. 심리학의 역사부터 감정의 구조, 인간관계의 기술, 의욕의 원천, 뇌의 사용법, 상대방을 사로잡는 말솜씨 등 다양한 부분들에 걸쳐 설명하고 있다. 청소년뿐만 아니라 심리학의 전반적인 부분을 알고자 하는 성인들에게도 좋다.
청소년을 위한 심리학 교과서
자신의 마음을 알고 타인의 마음을 이해하다
우리는 인생을 살아가면서 가족, 연인, 친구, 직장에서의 상사와 동료 등 다양한 범주의 사람들과 만나서 인간관계를 맺는다. 이들의 마음을 사로잡으면 삶은 더욱 풍부해지고 원하는 성공에도 가까워진다.
학교에서 가장 많은 사회적 관계를 맺는 청소년은 친구와의 관계가 많은 영향을 끼친다. 우정이 가치 판단의 중심이 되고 친구와의 관계가 어떻게 형성되느냐에 따라 앞으로의 삶도 크게 달라진다. 청소년은 불안한 자신의 마음은 물론이고 보이지 않는 친구의 마음을 이해하고 싶어 한다. 심리학은 사람의 마음을 이해하고 관계를 이해하는 학문이다. 청소년이 마음의 원리를 알고 인간관계를 보다 넓은 시선에서 보려면 심리학을 알아 두는 것이 중요하다. 청소년보다 사회적 관계의 영역이 다양하고 넓은 성인들 역시 관계에서 신뢰를 형성하고 상대방의 마음에 다가설 수 있는 방법을 알고 싶어 한다. 따라서 청소년부터 성인까지 어느 시기든 인간관계의 중요성은 변하지 않고 그에 따른 심리학의 중요성도 마찬가지이다.
고대 그리스 신전에 새겨졌다는 ‘너 자신을 알라’는 말은 지금까지 인류의 영원한 과제이다. 소크라테스는 이 말을 자기의 무지를 알아야 한다는 뜻으로 해석했지만 심리학에서 보면 이 말은 자신의 마음을 들여다볼 줄 알아야 한다는 뜻이 아닐까. 자신의 마음을 들여다볼 줄 알아야 타인의 마음 역시 이해할 수 있다. 자기를 알고 타인을 이해하는 것이 심리학의 의의이다. 노자는 ‘자신의 마음을 이해하는 자는 강한 사람이며, 남의 마음을 이해하는 자는 지혜로운 사람’이라는 말을 했다. 청소년이 자신과 타인의 마음을 이해하여 강하고 지혜로운 이가 될 수 있도록 이 책이 도움을 주었으면 한다.
공감을 얻을 수 있는 심리학 이야기
즐겁지 않으면 심리학이 아니다
단기간에 심리학의 심오함을 이해하기란 결코 쉬운 일이 아니다. 하지만 이 책은 청소년도 이해하기 쉽게 생동감 넘치는 일화와 설명으로 담았다. 복잡하고 따분해 보이는 이론을 간단히 설명하고 재미있는 이야기로 친근하게 다가가고자 했다. 1부에서는 마음이란 무엇인지, 사람의 성격과 행동, 감정의 구조를 설명했다. 또한 가장 궁금해하는 인간관계의 원리와 기술을 다뤘다. 기억력과 뇌의 사용법도 다루어 효율적인 학습법에 도움이 되고자 했다. 2부에서는 본격적으로 마음을 사로잡는 대화법을 다루어 의사소통의 중요성과 자신의 마음을 효과적으로 전달하는 방법을 알아본다. 즉, 1부에서 마음과 관계의 원리를 통해 자기를 알고 주변을 본다면 2부에서는 상대방의 마음을 이해하고 효과적인 의사소통으로 마음을 전달할 수 있게 했다. 가볍게 읽을 수 있는 재미와 생각할 수 있는 이론이 균형 있게 들어 있어 심리학을 친근감 있게 느낄 수 있다. 단순히 심리학 이론을 나열하지 않고 일상에서 흔히 볼 수 있는 이야기들로 공감을 얻고자 했다.
뉴컴(T. M. Newcomb)이라는 심리학자의 조사에서도 대학 기숙사에 들어간 신입생들은 처음엔 방과 가까운 사람들끼리 친해지지만 시간이 흐를수록 태도가 비슷한 사람들끼리 친해진다는 결과가 나왔다고 한다. 확실히 ‘비슷한 취미를 통해 친해진다’는 것은 우리 주변에서 매우 흔히 있는 일이다. 이를 ‘유사성―매력가설’이라고 부른다. 인간은 서로 자신과 유사한 상대에게 매력을 느낀다는 것이다.
그럼 어째서 우리는 자신과 닮은 사람에게 매력을 느끼는 것일까? 자신과 태도나 취미가 비슷한 사람이라는 것은 ‘말이 통하기 쉽다’는 것이다. 그만큼 유연하게 의사소통을 할 수 있다는 것이다
-인간관계의 기술, 태도가 비슷하면 친해진다
뇌가 일한다는 것은 어떤 것일까? 사물을 기억하거나 생각할 때 사람과 대화할 때에 뇌가 작용하는 것은 당연하다. 운동할 때에도 마찬가지다. 그럼 멍하게 있을 때나 잠자고 있을 때는 어떨까? 이때도 뇌는 활발하게 움직인다. 우리는 보통 스스로 머리를 사용한다는 것을 알 때만 뇌가 작용하는 것처럼 느끼곤 한다. 그러나 실제는 그렇지 않다. 우리가 살아 있는 한 뇌는 24시간 내내 쉬지 않고 움직이는 것이다. 게다가 생각하거나 이야기하는 동안 우리의 의식에 떠올라 있는 것에 관한 뇌의 활동은 뇌 전체에서 보면 실로 미미한 일부분에 지나지 않는다. 가령, 멍하니 있을 때나 잠자고 있을 때와 같이 아무것도 하지 않는 듯 보이는 때에도 우리의 신체는 심장을 움직이고 호흡을 하고 체온조절을 하며 음식을 소화하기도 한다. 잠자고 있을 때라면 꿈을 꾸기도 한다. 이러한 것들은 모두 뇌의 작용에 따라 일어난다.
-뇌의 사용법, 24시간 일하고 있는 뇌
마침내 회사는 시내 한 구획을 차지하는 데까지 성공했으며 종업원도 2천 명으로 불어났다. 그러자 경쟁 상대가 유혹의 손길을 뻗쳐왔다. 그의 눈앞에 1백만 달러짜리 보증수표가 제시되었다.
“이 금액이면 어떻습니까?”
“좋습니다. 회사를 팔겠습니다.”
그러나 그는 사업에서 물러서지 않았다. 돈은 많이 벌었지만 좀더 많은 캔디를 팔고 싶은 생각에는 변함이 없었던 것이다.
‘어떻게 하면 수많은 사람들이 캔디를 사게 될까?’
생각 끝에 그는 다시 소규모이긴 하지만 밀크 초콜릿을 만들기 시작했다. 그가 만든 초콜릿을 한 번이라도 먹어본 사람들은 그 맛을 잊지 못했다. 초콜릿 장사는 크게 번창해 나갔다. 오늘날 이 캔디업자의 영향력은 전세계 사람들에게 미치고 있다. 이 캔디업자가 바로 허쉬 초콜릿 회사의 사장인 밀턴 허쉬이다.
허쉬는 자신감과 에너지를 밑천으로 대중과 맞섰다. 그는 자기의 목표를 알고 있었다. 그리고 그 목표를 달성했다.
-마음을 흔드는 놀라운 기술, 끊임없이 자신의 목표를 일깨워라
목차
1부 정말정말 궁금한 마음의 비밀
Chapter 1_ 마음이란 무엇인가?
1. 마음을 탐구하는 심리학의 탄생
2. 사람의 마음은 성격으로 나타난다
3. 마음의 눈으로 사물을 본다
4. 사회 속에 존재하는 사람의 마음
Chapter 2_ 감정의 구조
1. 희로애락의 구조
2. 표정이 감정을 만든다
3. 필링(Feeling)의 정체란?
4. 기억의 장난
5. 좋고 싫음의 구조
Chapter 3_ 인간관계의 기술
1. 인간관계의 기본
2. 왠지 피곤한 인간관계
3. 사람의 인상을 결정하는 것
4. 친구 선택의 메커니즘
5. 연인 선택의 메커니즘
Chapter 4_ 기억의 재생
1. 자신의 존재확인
2. 기억이란 무엇인가
3. 인간은 왜 ‘잊어버리는’걸까
4. 기억을 고쳐 쓰는 방법
5. 기억력이 좋으면 행복할까?
Chapter 5_ 의욕의 원천
1. 마음의 힘
2. 자극이 없으면 참을수 없다?
3. 포기의 이유
4. 의욕의 원동력 ‘인지 스타일’
5. 의욕을 만들어 내는 것
6. 의욕의 원천 ‘자기효력감’
Chapter 6_뇌의 사용법
1. 뇌의 작용이란 무엇인가
2. 인간은 뇌의 10%밖에 사용하지 않는다?
3. 우뇌와 좌뇌의 실체
4. 뇌의 능력을 올리는 비결
Chapter 7_ 욕망의 정체
1. 욕망의 정체는 무엇인가
2. 브랜드가 좋은 이유
3. 욕망은 어떤 형태인가
2부 내 편으로 만드는 마음의 법칙
Chapter 1_ 마음을 흔드는 놀라운 기술
1. 상대의 마음에 다가서는 방법
2. 사랑하는 사람을 사로잡는 법
3. 너와 나의 경계를 허무는 비결
Chapter 2_ 상대를 사로잡는 말솜씨
1. 사람의 마음을 낚는 방법
2. 상대가 좋아하는 대화법
Chapter 3_ ‘예스’라고 대답하게 하라
1. ‘NO’라는 말을 피하는 방법
2. ‘YES’라는 대답을 듣는 방법
3. 신나게 맞장구를 쳐주라
4. 심리의 허점을 활용하는 방법
